Prendre soin d’un être cher est enrichissant. Mais la prestation de soins à long terme ou de façon intensive peut influer négativement sur la santé et le bien-être du proche soignant. Cela peut être difficile si vous êtes soignant à domicile pour la première fois. Quelques exemples courants tels que le manque de sommeil l’exercice physique, l’isolement social, le stress financier, l’épuisement peuvent aller jusqu’à la dépression.
Quelques conseils importants pour les proches aidants-soignants à domicile à garder à l’esprit afin de favoriser l’autonomie et la gestion du stress :
– Demandez de l’aide en cas de fatigue ou si vous vous sentez dépassé.
– Réduisez les heures de prestation de soins.
– Marquez des pauses.
– Optez pour un mode de vie sain en mangeant bien et en
faisant de l’exercice régulièrement.
– Engagez vous socialement afin de rompre l’isolement.
– Joignez-vous à un groupe de soutien
– Obtenez des informations appropriées sur l’état de votre
proche.
accepter de l’aide à domicile pour vous ou vos proches est une décision importante et le choix d’un prestataire de soins de santé à domicile de qualité peut être une source de confusion et de temps. Vous pouvez demander une évaluation sans engagement aux professionnels d’ASBE qui se tiennent à votre disposition.